Medizinische Hochschule Hannover : Sponsorenlauf

Vielen Dank fürs Mitmachen!

Über 160 Mitarbeitende aus Hannoverschen Unternehmen haben in der vergangenen Woche bewusst auf ihre Bewegung geachtet. Das Ziel: 150 aktive Minuten. Pro TeilnehmerIn leistet der Arbeitgeber eine Spende zugunsten der Pflege an die Förderstiftung MHH plus. Jetzt wird ausgewertet und in Kürze steht das Spendenergebnis fest. Innerhalb der nächsten Wochen erhalten zudem alle TeilnehmerInnen ein individuelles Feedback vom MHH-Institut für Sportmedizin.

Zwei junge männliche Fußballspieler in grün-schwarzen Trikots kicken sich auf einem Outdoor-Fußballplatz einen Fußball zu.

Eine blonde Frau in einem blauen Sommerkleid fährt auf einem Hollandrad über Kopfsteinpflaster an einer Häuserzeile mit Altbauten vorbei.

Unterstützen Sie die Pflege und bringen Sie Ihre Mitarbeitenden auf Trab!

Das Prinzip ist ganz einfach: Mitarbeitende aus den teilnehmenden Unternehmen integrieren in der Woche vom 22.-28. April 2024 regelmäßig körperliche Aktivitäten in ihren Alltag. Ziel ist es, in der betreffenden Woche die aktive Gesamtzeit zu erreichen, die die WHO als Grundlage für einen gesunden Lebensstil empfiehlt: 150 Minuten. Der Arbeitgeber spendet für jeden Mitarbeiter, der bei der Aktion mitmacht, einen bestimmten Betrag an die Förderstiftung MHH plus zugunsten der Pflegenachwuchsförderung an der MHH.

Infos und Anmeldung

Für Unternehmen Für Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter

Sportliche Tipps & Meldungen

Keep spinning!

Friederike Stolt von der VHV hat für die "150 Minuten"-Woche ordentlich in die Pedale getreten. Chapeau und vielen Dank für das Foto!

19 Kilometer rund um Hohenthann

Auch ohne "150 Minuten" gehört Wandern für Susanne Blaschke von der bayerischen Heinz-von-Heiden-Niederlassung einfach dazu. Mit ihrer Wanderung hat sie das Wochenziel quasi gesprengt.

Tennis ohne Tisch ;-)

Normalerweise hat sich Yvonne Wesoly ganz dem Tischtennis verschrieben. In der letzten Woche aber hat sie den kleinen weißen Ball einmal gegen den etwas größeren gelben getauscht - Abwechslung…

Schaaaafe!

Wir sind Birgit Öhlschläger von der NBank sehr dankbar, dass auch in diesem Jahr Schafe dabei sind - und ein (Draht-)Esel natürlich.

Grüße von der Insel

In ihrem Urlaub auf Madeira hat Sabine Schelm-Ruprecht den Levadaweg zu den Wasserfällen der 25 Quellen erkundet und uns ein tolles Bild vom Lorbeerwald geschickt.

Schnee in Oberstdorf

Nicole Giesecke und ihre Hunde waren für "150 Minuten" unterwegs und haben sich auch vom erneuten Wintereinbruch in Bayern nicht abhalten lassen.

Yuri ist für Tina Voß am Start

Schäferhund-Mischling Yuri sieht aus, als würde er seine Minuten gleich selbst eintragen. Mal schauen, ob Frauchen Daniela Klemp da noch was zu melden hat. Aber: Hauptsache, es werden 150!

Wenn die Socken zur Sportart passen...

... kann eigentlich nichts mehr schiefgehen. Marcel Remer von der VHV war für "150 Minuten" mit dem Gravelbike unterwegs.

Auch die Hunde müssen ran

Da hat Christina Homann von der PSD Bank Hannover ihren Setter Elmo offensichtlich ganz schön gefordert - aber es ist ja für einen guten Zweck ;-)

Am Schreibtisch radeln

Wir empfehlen in der Aktivwoche gerne Fahrradfahren. Dass das nicht nur zur, sondern auch auf der Arbeit geht, zeigt uns jetzt die PSD Bank Hannover mit ihrem Deskbike.

Nahaufnahme von einer ausgedruckten Tabelle, die die METs für verschiedene Sportarten auflistet.

Aktivitäten vergleichen

Für uns ist es nicht wichtig, ob Sie die 150 Minuten mit Joggen oder Yoga verbringen. Aber vielleicht interessiert Sie der Energieverbrauch für die unterschiedlichen Aktivitäten trotzdem?

Früh morgens in der Eilenriede

Katja Radermacher hat einen Teil ihrer 150 Minuten beim Joggen in der Eilenriede verbracht und das Grün der Bäume genossen.

Die PSD Bank Hannover ist wieder dabei!

Wir freuen uns sehr, die Bank mit dem grünen Logo zum dritten Mal an Bord zu haben!

Die NBank ist wieder dabei!

Die Förderbank des Landes Niedersachsen ist zum dritten Mal mit von der Partie!

© Klinik für Rehabilitations- und Sportmedizin, MHH

Warum 150 Minuten?

Das Ziel unserer Aktivwoche beruht auf einer WHO-Empfehlung. Worum es dabei genau geht, erklärt Prof. Dr. Tegtbur, Direktor der Klinik für Rehabilitations- und Sportmedizin.

Die Tina Voß GmbH ist wieder dabei!

Auch die Personaldienstleistenden aus dem Pelikanviertel sind wieder dabei. Wir freuen uns!

5.000 Euro-Spende von der Rossmann GmbH

Die Drogeriemarktkette unterstützt die Aktion mit einer großzügigen Spende.

Heinz von Heiden ist wieder dabei!

Die Heinz von Heiden GmbH aus Isernhagen engagiert sich zum dritten Mal für die Pflege. Vielen Dank!

Die VHV ist wieder dabei!

Das Hannoversche Unternehmen unterstützt die Aktionswoche über die VHV Stiftung und ist zum dritten Mal dabei.

Hans G. Bock ist wieder dabei!

Der Innenausstatter aus der List in Hannover engagiert sich zum dritten Mal in Folge im Rahmen der Spendenaktion für die Pflege.

Startseite des Online-Fragebogens zu der Aktionswoche "150 Minuten"

Wie lang ist der Fragebogen?

Sie überlegen mitzumachen, fürchten aber einen zu umfangreichen Fragebogen? Hier können Sie sich anhand des Fragebogens vom letzten Jahr anschauen, was Sie erwartet.

Zum Musterfragebogen

Rückblick

150 Minuten im Herbst 2021: Die Aktivitäten, die Unternehmen, die Ergebnisse 150 Minuten im Herbst 2022: Die Aktivitäten, die Unternehmen, die Ergebnisse