WORKSHOP FÜR JUNGE CANCER SURVIVOR

Mit Achtsamkeit zum gesunden Lebensstil

Du bist zwischen 20 und 30 Jahre alt und hast eine Krebserkrankung im Kindes- oder Jugendalter überstanden? Du möchtest wissen, wie du durch einen gesunden Lebensstil das Risiko für Spätfolgen reduzieren kannst und wie es dir gelingt, gute Vorsätze langfristig umzusetzen? Außerdem interessiert dich, wie du deine eigenen Ressourcen stärken kannst?

Mit einem Wochenend-Workshop möchten wir dich dabei unterstützen, im Alltag besser mit möglichen Langzeitfolgen wie Konzentrationsstörungen, verminderter körperlicher Belastbarkeit bis hin zu Fatigue sowie psycho-emotionalen Belastungen umzugehen. Darüber hinaus geht es darum, durch einen gesunden Lebensstil das Risiko für Spätfolgen zu verringern. In der Gruppe mit anderen jungen Krebsüberlebenden entwickelst du Strategien zur Stärkung deiner eigenen Ressourcen und erprobst diese gemeinsam in Kleingruppen. 

• Start: Freitag, 28.08.2026, 16:00 Uhr
• Ende: Sonntag, 30.08.2026, 16:00 Uhr
• Ort: Gruppenraum des Klaus-Bahlsen-Zentrum für Integrative Onkologie in der MHH: Gebäude K07 – Ebene U0 – Raum 1030
  Wir treffen uns im Gebäude K07 (Ebene S0) am Servicepoint der Strahlentherapie (an der Treppe).
• Anmeldung bis zum 31. Juli 2026 per E-Mail an klaus-bahlsen-zentrum@mh-hannover.de

Die Anzahl der Teilnehmenden ist begrenzt auf 12 Personen. Die Teilnahme am Workshop ist kostenlos für Dich. Lediglich die Unterkunft müsste bitte selbst organisiert und gezahlt werden. Zum Veranstaltungsflyer klick hier. 

Gemeinsam beschäftigen wir uns mit Themen wie:

•  Einführung in die Mind-Body-Medizin
• Umgang mit Stress, Erschöpfung und Fatigue im Alltag
•  Strategien zur Förderung von Motivation und Selbstfürsorge
• Mediterrane Vollwerternährung, ist das wichtig?
• Austausch in der Gruppe mit anderen jungen Erwachsenen
•  Kennenlernen von Körper- und Entspannungstherapie 
•  Entwicklung alltagstauglicher Routinen für einen gesunden Lebensstil